wef

Husto nga pagpakaon sa mga iro

Una, pugngan ang gidaghanon sa mga meryenda sa iro, mga snacks sa iro aron mokaon pa labi makaapekto sa pagkaon sa iro.

Duha, dili mapulihan mga snacks nga pagkaon, snacks nutritional content medyo nag-inusara, ingon usa ka pagkaon sa nutrisyon. Mao nga dili nimo ilisan ang mga snacks alang sa pagkaon.

Tulo, ayaw tugoti ang iro nga maugmad ang batasan sa pagkaon og meryenda matag adlaw, ang mga snacks sa iro kasagaran gigamit alang sa usa ka ganti. Kung ang usa ka gantimpala nahimo nga usa ka butang nga nahinabo adlaw-adlaw, wala kini isipa sa iro ingon usa ka premyo.

Upat, lainlaing mga klase nga meryenda kinahanglan ipares sa iro aron kaunon, mahimo pasagdan ang iro nga adunay usa ka lab-as nga gibati, duha aron mahimo usab tugutan ang iro nga mas daghang nutrisyon.

Daghang lainlaing mga lahi sa snacks sa iro, nga maayo alang sa imong iro. Ang husto nga pagpakaon makatabang kanimo nga mabugkos sa imong iro. Apan ang pagpakaon sa imong iro og daghan mahimo’g makahatag og tensiyon ug peligro.

Bisan kung ang mga snacks maayo, ayaw pagtinguhaa nga mahakog “kopa” oh ~~~


Oras sa pag-post: Mayo-09-2013