wef

Pipila ka mga meryenda nga angay sa mga iro

Alang sa mga hakog nga iro, dugang sa adlaw-adlaw nga pagpakaon sa pagkaon sa iro, pakan-on usab sa tag-iya ang pipila nga dugang nga prutas, meryenda, ug uban pa, sa nutrisyon sa pagdugang sa iro sa parehas nga oras, apan masulbad usab ang kagutom. Karon Xiaobian aron ipaila kanimo, angay alang sa mga iro nga mokaon sa pipila ka mga "meryenda", ang mahal dili mahal!

keso

Kung ang imong iro dili lactose intolerant, ang keso usa ka maayo nga kapilian nga snack tungod kay daghan ang protina, calcium, gaan ang palami, ug dali mahilis. Ang mga meryenda sama sa keso nga feta daghan og calcium. Mahimo nimo hatagan ang imong iro nga calcium, apan ayaw pagkaon og daghan.

Uga nga manok

Karne ang gusto kaunon sa mga iro. Ang uga nga manok ug pato maayo nga snacks. Ang mga meryenda sa karne pila ka uga nga karne o sausage, nga chewy ug sa kadaghanan ganahan mokaon. Girekomenda nga "mokaon sa dili matambok nga manok", nga gamay ang taba ug makatabang nga limpyohan ang baba sa iro.

Mga biskwit sa iro

Ang mga cookies sa iro dili lamang usa ka paagi aron mahupay ang kagutom sa iro, nagsilbi usab kini nga pagbansay ug usa ka maayong kapilian sa snack alang sa mga iro. Ug ang lanot sa cookies mahimong makatabang nga mawala ang dili maayo nga gininhawa ug makatabang sa panghilis, nga makaminusan ang kahigayunan nga mabaho ang mga bangkito.

Kung gusto sa mga iro nga maminusan ang baho sa hugaw ug pagkadunot, labing maayo nga mapaayo ang ilang pagkaon. Maayo nga magpili ka us aka pagkaon sa iro nga dali masuhop. Ang pagkaon nga adunay sulud nga yucca mahimong makapaayo sa pagsuyup sa gastrointestinal ug mapaayo ang baho sa hugaw.

Pananglitan, gisagop sa "Ole Dog Snack" ang proseso sa pagpauga, gipadayon ang orihinal nga palami sa mga materyal nga pagkaon, dili matambok ug dili init. Ang pagkaon og daghang prutas ug utanon sa kasagarang mga oras ug pagdugang mga probiotics makatabang aron mapaayo ang paglihok sa tinai sa mga iro.

Panapos: Unsa ang paborito nga meryenda sa imong iro?


Oras sa pag-post: Ago-11-2011