Alang sa mga iro, gawas sa paggawas aron magdula, pagkaon ang ilang labing interesado. Apan ayaw pakan-a ang pipila ka mga pagkaon nga dili maayo sa kahimsog sa imong iro!

Ang sibuyas, leeks, ug chives maoy usa ka matang sa tanom nga gitawag ug chives nga makahilo sa kadaghanang binuhi. Ang pagkaon sa mga sibuyas sa mga iro mahimong hinungdan sa pagbuto sa pula nga mga selyula sa dugo, hinungdan sa pagsuka, kalibanga, sakit sa tiyan ug kasukaon.

Busa, ang sibuyas, luya, ug ahos sa balay kinahanglang tipigan ug maayo, ug ang iro kinahanglang dili mokaon niini sa sayop nga paagi.

Ang caffeine ug ang mas delikado nga theobromine makita sa tsokolate, mao nga ang mga iro kinahanglan nga dili mokaon og tsokolate, ingon man usab sa chocolate-flavored cake, ice cream, kendi, ug uban pa.

Ang mga ilimnon nga kape labi pa nga dili madawat, nga hinungdan sa problema sa pagkunhod sa suplay sa dugo sa ulo sa utok sa iro ug makaapekto sa ilang kahimsog.

Ang ilimnon adunay ethanol, nga mahimong hinungdan sa pagkahilo sa mga iro kung sobra ang pag-inom. Ang mga simtomas naglakip sa: baho sa alkohol sa gininhawa, abnormal nga kinaiya, abnormal nga mood (excited o depressed), kanunay nga pagpangihi, pagkunhod sa pagginhawa rate, ug bisan kamatayon sa grabe nga mga kaso.

Busa ibutang ang alkohol sa balay ug ayaw tugoti ang imong iro nga moinom niini sa sayop nga paagi. Kini ang labing himsog nga pakan-on ang imong iro nga linuto nga tubig sa ordinaryong mga oras, hinumdomi nga usbon ang presko nga tubig matag adlaw.

Gawas pa sa mga ubas, ang tanang matang sa mga produkto sa ubas, sama sa pasas, blackcurrant, ug uban pa, dili mahimong ipakaon sa mga iro. Kung sila gikaon sa sayup, ang mga iro mahimong makasinati og mga simtomas sama sa pagsuka, kalibanga, sakit sa tiyan, dehydration, ug grabe nga pagkapakyas sa kidney.

Dugang pa, ang mga iro sama sa macadamia nuts, cherry seeds, ug apple seeds mahimong kan-on. Ang naandan nga meryenda sa iro kinahanglan usab nga pakan-on sa kasarangan. Pilia ang mga himsog ug sustansya. Girekomenda namon si OleItik Jerky, nga magamit alang sa pagbansay ug paglimpyo sa ngipon.

Ang pagpakaon sa pagkaon sa mga iro nga adunay daghang mga panimpla, sama sa asin, paminta, sili, ug uban pa, dili lamang dili maayo, apan makaapekto usab sa baho ug lami sa iro sa paglabay sa panahon.

Dugang pa, ang mga iro nagwagtang sa kainit pinaagi sa pagginhawa ug mga glandula sa singot sa mga lapalapa sa ilang mga tiil. Taas kaayo ang pag-inom sa asin, nga lisod ipagawas sa lawas. Sa paglabay sa panahon, magpahinabo usab kini og mga sakit sa kasingkasing ug kidney sa mga iro, nga moresulta sa pagkatigulang sa organ ug makaapekto sa gitas-on sa kinabuhi.

Kini girekomendar sa pagpakaon sa iro pagkaon nag-una, nga gidugangan sa karne ug mga utanon snacks sama samanok wrap kamote, aron dili mahadlok sa dili igo nga nutrisyon.